Coach Kaja
GANZHEITLICHES Fitness- und Ernährungs-Coaching mit Fokus auf Darmgesundheit
Shape & Health Coaching
Ciao Blähbauch & Verdauungsbeschwerden
Erreiche endlich einen flachen Bauch & fühl Dich
endlich leichter, schöner & wohler, dank
maßgeschneidertem Darmaufbau
Meine Berufung ist es dir als Sportlerin dabei
zu helfen, einen flachen Bauch, statt Blähbauch zu erreichen
Einzigartiges Konzept
Das Ende deiner Suche ist genau hier!
Vergiss kurzfristige Lösungen und Crash-Diäten!
Mit meinem hochwertigem Coaching, legen wir den Grundstein für langfristige Veränderungen.
Wir arbeiten nicht nur daran, deinen Blähbauch los zu werden und deine Körperform zu verbessern, sondern auch daran, dass du diese Ergebnisse dauerhaft und mit Leichtigkeit beibehalten kannst.
Es geht nicht nur darum, Gewicht zu verlieren, sondern ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Maßgeschneiderter Plan für dich
Ich erstelle für dich einen individuellen Plan, der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Kein "One-Size-Fits-All"-Ansatz hier!
Ganzheitlicher
Ansatz
Ein ganzheitlicher Ansatz konzentriert sich darauf, individuelle Lösungen zu finden und deinen Lebensstil langfristig zu verändern.
Evidenzbasiertes Coaching
Mein Coaching basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und modernster Diagnostik, wie Stuhlanalysen und Blutwerten.
Motivation
Als dein Coach stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite. Du bist nicht allein auf diesem Weg!
Du bist hier genau richtig, wenn Du:
dich einfach mit einer gesunden Verdauung endlich
rundum wohl fühlen willst
dich endlich wieder leichter und schöner, in deinem Körper
fühlen willst
du endlich einen flachen Bauch, statt Blähbauch haben willst
keine Lust mehr auf ständige Diäten und nerviges
Kalorienzählen hast
bereits bei Ärzten & anderen Therapeuten, wegen deiner
Verdauungsbeschwerden warst, doch das alles hat
nichts ergeben.
Mit meiner geheimen 4 E-Formel, bauen wir deinen Darm, auf eine natürliche Art und Weise auf
1
1
Entfernen
4
Etablieren
Gesunde Darmflora
2
Entlasten
3
Erneuern
Mein Coaching basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und
modernster Diagnostik, wie Stuhlanalysen und Blutwerten.
Das erwartet dich:
Dein Gamechanger: 1:1 Live Coaching Gespräche per Video, für Strategiegespräche / Masterclasses
und Besprechung von Diagnostik
Chat Support, für Fragen und Motivation
Auf dich abgestimmte Ernährungspläne
Individuelle Trainingspläne für
das Fitnessstudio oder Zuhause
Online Kursplattform, mit Videos, Workbooks und vielem mehr, für deine täglichen Fortschritte
Alles praktisch in meiner Coaching App, für maximalen Shape & Health Erfolg
Feedback
Lisa
Das Coaching mit Kaja, hat mir unglaublich gut getan.
Ich habe das Coaching damals angefangen, da ich immer einen super starken Blähbauch und Bauchschmerzen hatte.
Schon nach wenigen Wochen Coaching, hatte sich mein Blähbauch sehr verringert und ich habe sogar ein paar nervige Kilos abgenommen und sehe jetzt definierter aus.
Außerdem habe ich ein ganz anderes Bewusstsein für das Thema Essen entwickelt und es fällt mir jetzt viel leichter, mich intuitiv zu ernähren.
Feedback
Patricia
Ich fühle mich in meinem Körper viel wohler!
Der Blähbauch, den ich jahrelang hatte, ist einfach weg und schon nach 3 Wochen Coaching, sah mein Körper viel definierter aus.
Außerdem ist die Müdigkeit nach dem Essen komplett weg und das unangenehme volle Gefühl nach dem Essen, habe ich überhaupt nicht mehr.
Ich hab mich bei Kaja sofort gut aufgehoben gefühlt und bin sehr dankbar, das sie meine Beschwerden wirklich wahrgenommen hatte, ganz anders als viele Ärzte bei denen ich in der Vergangenheit gewesen bin.
vorher
nachher
vorher
nachher
vorher
nachher
Meine Angebote für Dich:
Darm Beratung
(mit Interpretation deiner Stuhldiagnostik)
1:1 Meeting 1x 90 min
Mit garantierten Aha-Momenten, die dich wirklich weiterbringen
Stuhldiagnostik
Um endlich die Ursache, für Deine Verdauungsbeschwerden heraus zu finden
Anamnese Bogen
Eine tiefgehende Analyse, deiner Verdauungsbeschwerden
Erstellen eines individuellen Planes
Experten-Tipps, individuell auf Dich & Deinen Alltag abgestimmt
90 Minuten
*zzgl Stuhldiagnostik
Shape Beratung
1:1 Meeting 1x 60 min
Finde den Grund, warum Du nicht abnehmen kannst
Anamnese Bogen
Eine tiefgehende Analyse, deiner Herausforderungen
Individuelle Strategie
Experten-Tipps, individuell auf Dich & Deinen Alltag abgestimmt
Shape & Health Coaching
Dein Gamechanger
Mit individueller Strategie und einen glasklaren
Schritt für Schritt Fahrplan, der funktioniert
Maßgeschneiderter Darmaufbau
Body Glow-Up, durch einen gezielten Darmaufbau, der auf Dich individuell zugeschnitten ist
VIP Support
497€
Meine ganze Expertise nur für Dich, dauerhafter & persönlicher Support
Online Coaching
Fülle meinen GRATIS
Shape & Health Check aus:
Gerne besprechen wir im Anschluss, meine individuellen Empfehlungen, wie ich Dich auf Deinem Weg am besten unterstützen kann.
Dein erster Schritt:
Meine Coaching App
Mit individueller Strategie und täglicher Betreuung per App, 100% an DICH angepasst!
Mit VIP Support
Dein Ernährungsplan
Komme mit Spaß und voller Energie deinem Ziel näher.
Leckere und gesunde Gerichte, die auf deine Ziele abgestimmt sind und dir dabei helfen, deinen Blähbauch und Verdauungsbeschwerden endlich los zu werden!
Hier gibt es kein Hungern und kein Verzicht auf dein Lieblingsessen!
Dein Trainingsplan
Trainingsplanung
Abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse, bekommst du deinen individuellen Trainingsplan.
Trainingsdokumentation
Dein Trainingsplan begleitet dich digital
im Training und du dokumentierst
jeden Satz, jede Wiederholung.
Genau das bringt dich weiter, deine Traumform zu erreichen.
Live Training
Du kommst aus Kiel, oder Umgebung?
Wenn ja, dann treffen wir uns, zum gemeinsamen Training, damit ich dir bei der Ausführung der Übungen helfen kann.
Fortschritt & Support
Mit meinem einzigartigem Shape & Health Konzept, für tägliche Motivation und VIP Support
Tägliche Health Check ins:
Dadurch optimieren wir deine Verdauung, und finden die Trigger, für deinen Blähbauch heraus.
Wöchentliche Shape Check ins:
Dadurch kannst du deine optischen Erfolge verfolgen und feiern
Immer und überall mit mir verbunden und
täglicher Support über den Chat
Hi, ich bin Kaja
zertifizierter Gesundheitscoach und Expertin für Darmgesundheit.
Mehr als zehn Jahre lang litt ich selbst unter sehr starken Verdauungsproblemen, die durch ständige Diäten und schlechten Umgang mit Stress, ausgelöst worden sind.
Ich weiß ganz genau, wie schlimm es sich anfühlt, ständig keinen aufgeblähten Bauch zu haben und sich dadurch total unwohl im Körper zu fühlen!
Obwohl ich damals selbst in einem medizinischen Beruf gearbeitet hatte, konnten mir keine, von den vielen ausprobierten Maßnahmen und zahlreichen Arztbesuchen helfen.
Erst als ich das Thema Darmgesundheit mit fundiertem Wissen und ganzheitlichen Lebensstiländerungen angegangen bin, habe ich es geschafft, meine Beschwerden in den Griff zu bekommen.
Außerdem habe ich in diesen vielen Jahren gelernt, dass es möglich ist, seine Traumform zu erreichen und langfristig zu halten, ohne nervige Crashdiäten und Verzicht auf leckere Lebensmittel.
Meine große Leidenschaft für Gesundheit und Fitness hat mich dazu inspiriert, Frauen dabei zu helfen, auf eine gesunde Art und Weise, ihre Traumform zu erreichen und ihre Verdauung zu verbessern.
Starte mit meinen Gratis E-Books
Diese Mini-E-Books habe ich speziell für Dich erstellt, um Dir den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben zu erleichtern.
Häufig Gestellte Fragen:
Werden Allergien / Unverträglichkeiten berücksichtigt?
Na klar! Wir besprechen im ersten Anamnese Gespräch alle deine Präferenzen und Einschränkungen.
Ich berücksichtige all deine Angaben hochprofessionell.
Was kostet das Coaching?
Der Preis gestaltet sich je nach Dauer der gewünschten Betreuung.
Um deine Ziele und Bedürfnisse besser zu interpretieren, fülle dafür
meinen GRATIS Shape & Health Check aus.
Im Anschluss, besprechen wir in einem gratis Erstgespräch, die konkreten Konditionen und Möglichkeiten, einer Zusammenarbeit.
Wie häufig wird der Ernährungsplan
überarbeitet?
Der Ernährungsplan wird von mir, alle vier Wochen überarbeitet.
Anhand deines Verlaufs und Fortschritts, schrauben wir gezielt an deinen Portionen, Makronährstoffen und der Nahrungsmittelwahl und ich gebe dir neue, leckere Rezepte.
Über die Monate deines Aufenthaltes im Shape & Health Coaching, sammelst du somit ein großes Repertoire an gesunden und abwechslungsreichen Rezepten, die all deine Präferenzen berücksichtigen.
Wie schnell kann ich mit einer Antwort
im Chat rechnen?
Ich garantiere eine Antwort, spätestens innerhalb von 24 Stunden (ausgenommen am Freitag).
